Hedef: Stresi kısa sürede nefes teknikleri ile kontrol altına alıp uzun vadede stresi doğru yöneterek hayatı daha kaliteli yaşamanın sağlanması ve böylelikle iş yaşamındaki verimliliğin arttırılması. İnsanın var olmasıyla birlikte ortaya çıkan stresin gerçek tanımına ulaşmak, iş yaşamında ve özel yaşamında bireyi çevreleyen stres unsurlarını ortaya koyup bu durumlarla baş edebileceği ipuçlarını paylaşırken farkındalık yaratmak, keyifle yapılacak uygulamalı nefes ve gevşeme egzersizleriyle stresi kontrol altına almadaki ilk adımın atılmasını sağlamak.
Eğitim Süresi: 1 gün ( 7 saat )
Maksimum Katılımcı Sayısı:11
(Dilenirse 100 kişilik gruplar halinde konferans formatında 2-3 saatlik süre için de planlanabilir)
Fiyat: Bu eğitime katılım için lütfen fiyat teklifi alınız. |
